Qual o Significado de Motivação ?

 Qual o Significado da Motivação: Minha Visão

Sou Marilia Melo, de Pernambuco, e gostaria de compartilhar minha visão sobre o que é motivação e como ela impacta nossas vidas. A motivação é a força que nos impulsiona a agir, a perseguir nossos objetivos e a enfrentar os desafios do dia a dia. É o combustível que nos move em direção aos nossos sonhos e aspirações.

 O Que é Motivação?

Motivação é um estado interno que nos leva a realizar ações e comportamentos direcionados a um objetivo específico. Ela pode ser dividida em dois tipos principais:

1. Motivação Intrínseca: Surge de dentro de nós, baseada em interesses pessoais, paixões e valores. É quando fazemos algo porque gostamos ou encontramos satisfação pessoal na atividade.

   

2. Motivação Extrínseca: Vem de influências externas, como recompensas, reconhecimento ou pressão social. É quando agimos para obter algo ou evitar uma consequência.

 Minha Visão sobre Motivação

Para mim, a motivação é uma combinação de sonhos, propósito e disciplina. Aqui está como cada um desses elementos desempenha um papel crucial na minha visão sobre motivação:

1. Sonhos e Aspirações: Nossos sonhos são a força motriz por trás de muitas de nossas ações. Eles nos dão uma visão clara do que queremos alcançar. Ter sonhos bem definidos nos dá direção e propósito, funcionando como um norte para nossas ações diárias.

2. Propósito: Encontrar um propósito maior no que fazemos é essencial para manter a motivação. Quando sabemos que nossas ações têm um significado e um impacto positivo, seja em nossas vidas ou nas vidas dos outros, sentimos uma energia renovada para continuar. Trabalhar em algo que acreditamos ser valioso nos dá força para superar obstáculos.

3. Disciplina: A motivação é sustentada pela disciplina. Nem sempre nos sentimos motivados, e é aí que a disciplina entra. Ter uma rotina, estabelecer metas claras e praticar a autodisciplina nos ajuda a continuar avançando, mesmo quando a motivação momentânea falta.

Como Cultivo a Motivação

Ao longo dos anos, desenvolvi algumas práticas que me ajudam a manter a motivação alta:

1. Estabelecimento de Metas Claras: Definir metas específicas e alcançáveis me dá uma sensação de progresso. Divido grandes objetivos em pequenas tarefas, celebrando cada conquista ao longo do caminho.

2. Manter um Diário: Registrar meus pensamentos, progresso e desafios me ajuda a refletir sobre minhas ações e a manter o foco. Revisar minhas anotações me lembra do porquê comecei e do quanto já alcancei.

3. Cercar-se de Influências Positivas: Estar perto de pessoas que me inspiram e que compartilham valores similares é uma grande fonte de motivação. Compartilhar experiências e desafios com outros fortalece meu compromisso com meus objetivos.

4. Autocuidado: Cuidar da minha saúde física e mental é crucial. Praticar exercícios, meditar e garantir um tempo para relaxar e recarregar as energias mantém minha mente e corpo em equilíbrio, sustentando minha motivação a longo prazo.

Conclusão

A motivação é uma força poderosa que nos impulsiona a alcançar nossos objetivos e realizar nossos sonhos. Para mim, ela é alimentada por sonhos claros, um propósito significativo e a disciplina para continuar, mesmo nos dias difíceis. Espero que minha visão sobre motivação inspire você a encontrar e cultivar a sua própria motivação, ajudando-o a trilhar um caminho de realizações e satisfação pessoal.

Marilia Melo, Pernambuco

Gratidão